助消化的食物

      通常是由碳水化合物，脂肪蛋白質(zhì)水構(gòu)成的，可以進(jìn)食一些清淡易消化的東西的，比如吃點(diǎn)大麥以及大麥糖，還有一些葡萄糖，蔗糖，一些水果和蔬菜可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到助消化的作用

      你好，根據(jù)您的描述助消化的食物一般有山楂，橘子等，多吃些粗纖維食物能夠有助于腸蠕動(dòng)幫助消化，比如白菜，芹菜，南瓜等。如果積食也可以吃點(diǎn)健胃消食片，別吃辛辣刺激油膩的食物即可。

      助消化的食物主要是山楂，山藥，具有健胃消食的作用，蘿卜具有排氣的作用，芹菜和韭菜具有潤(rùn)腸通便的作用。如果有消化不良的癥狀，平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，每餐不要吃得太多，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“助消化的食物”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！