健康咨詢描述: 肚子脹,大便無力,大便不干凈,已經(jīng)有好幾年了,吃不了涼的,冷的,一吃就不舒服,應(yīng)該怎么辦
如果經(jīng)常會出現(xiàn)腹脹大便無力,這種情況主要是由于胃腸功能紊亂,胃腸蠕動減慢引起的,平時可以適當(dāng)服用一些益生菌來改善腸道菌群失調(diào)的情況來促進胃腸蠕動,飯后要多參加體育鍛煉,飲食方面要多吃一些粗纖維類的食物,不要吃辛辣刺激和油炸食品。
那種益生菌適合我這種情況
可以適當(dāng)服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌。
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