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萬志超 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2020-11-26 08:45:04
想要預(yù)防慢性疲勞綜合征，每天早上給自己多點(diǎn)時(shí)間準(zhǔn)備，就不會感覺到太匆忙。此外可服用維他命，這樣可促進(jìn)人體的碳水化合物以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)的代謝，對肌肉和神經(jīng)的運(yùn)作是有幫助的。另外要少喝咖啡，要忌煙酒，減少對神經(jīng)和肌肉的協(xié)調(diào)造成損傷。平時(shí)不要吃太多甜食，因?yàn)樘欠謺绊懷堑淖兓虼藭?dǎo)致人變得肥胖和疲憊。平時(shí)注意休息好多鍛煉。
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