晚睡的危害有哪些

      的確每一種做法都有利有弊，如果弊大于利，我們需要權衡是否適合我們，是否對身體健康有益，晚睡容易導致生物鐘的紊亂，引起身體出現(xiàn)一些亞健康的表現(xiàn)，導致白天工作精神狀態(tài)差等情況，都是需要引起注意的合理安排作息非常重要

      在夜間是身體各個器官得到休息的時間。如果長期的熬夜不規(guī)律生活肯定會引發(fā)機體免疫力的下降。所有疾病的根源都是來源于機體的免疫力下降。所以一定要保持充足的睡眠。每天一定要在11點之前入睡。成人一般保持6~8小時左右，青少年由于身體各個器官發(fā)育還待完善，會需要更多的睡眠時間。

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況來看，能夠引起膚色的暗淡，皮膚暗黃，造成免疫功能的下降，容易發(fā)生過敏性的疾病，可以增加心血管疾病的發(fā)生率，也會導致女性的內分泌的紊亂，進而引起卵巢排卵異常，引起卵巢功能的減退和早衰
      以上是對“晚睡的危害有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議盡量保持良好的生活習慣，早睡早起，適當鍛煉，有利于身體的健康，如果熬夜、睡眠過晚，容易導致失眠、機體生物鐘紊亂，抵抗力下降等，不利于身體的健康。

      病情分析：
      您好，從中醫(yī)的方面說熬夜會耗傷陰血，因為在正常應該休息的時間處于興奮狀態(tài)，體內容易養(yǎng)陰不夠
      指導意見：
      西醫(yī)說法是影響體內的內分泌功能，因為晚上是生長激素分泌旺盛的時間，所以長期熬夜會影響身體的發(fā)育，還會有心慌等異常表現(xiàn)，嚴重的可能會有生命危險