腰椎間盤突出癥該如何預(yù)防

      也想做到提前預(yù)防，這要在平時(shí)首先要注意不要經(jīng)常彎腰抬重物或者是造成過度疲勞損傷，而且要經(jīng)常去戶外運(yùn)動鍛煉，不能夠久坐不動，不要睡過于柔軟的床。一定要堅(jiān)持一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，很高興能回答你的問題，腰椎間盤突出是一種常見的脊柱退變性疾病，纖維環(huán)斷裂，髓核突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的下肢一系列癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議患者最好還是去你們當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院治療一下，可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛消炎藥如塞來昔布或者依托考昔和營養(yǎng)神經(jīng)藥如甲鈷胺，配合針灸推拿按摩理療拔罐。平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉如游泳，八段錦等，注意保暖，