血糖高怎樣控制

      首先是生活方式干預(yù)，簡(jiǎn)單說(shuō)就是管好嘴，邁開(kāi)腿。合理膳食以谷類(lèi)食物為主，輔以高膳食纖維、低鹽低糖低脂肪的多樣化膳食，定時(shí)定量進(jìn)餐；加強(qiáng)體育鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)與抗阻運(yùn)動(dòng)結(jié)合，持續(xù)的、有規(guī)律的鍛煉；其次如果生活方式干預(yù)不能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，需要啟動(dòng)藥物治療。
      

      血糖高要多注意測(cè)量，包括空腹血糖及三餐后血糖，餐后血糖一般是測(cè)量餐后兩小時(shí)血糖情況。平時(shí)注意低糖飲食，不吃甜食，少吃面食等精細(xì)食物，可以吃點(diǎn)粗糧、蔬菜、少糖水果、魚(yú)類(lèi)、豆制品等，多運(yùn)動(dòng)消耗糖份。在控制飲食及運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，如果測(cè)量的空腹或餐后兩小時(shí)血糖仍高的話，調(diào)整降糖藥物或胰島素治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      血糖偏高，需要先做胰島功能檢查，看看血糖高的原因，如果是胰島素不足所致，需要用胰島素控制，如果是胰島素釋放障礙，可以用格列吡嗪等藥物治療，胰島素利用障礙，可以試用二甲雙胍治療。注意戒煙酒，少吃油膩食品，控制淀粉類(lèi)主食每天不超過(guò)六兩。
      
      以上是對(duì)“血糖高怎樣控制”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！