三天沒(méi)有便意，自己也不難受

      應(yīng)該是出現(xiàn)了便秘的情況啊，可以在飲食上自己注意一下吃的清淡，易消化的東西，不要吃生冷，辛辣刺激油膩的東西，多吃點(diǎn)水果，蔬菜，紫菜，海帶，韭菜，芹菜，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你上述的情況，考慮為習(xí)慣性的便秘的情況，緩解便秘的情況，平時(shí)培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣飲食適當(dāng)?shù)亩喑允卟?，多喝水，觀察是否可以緩解上述的便秘的情況，可以服用雙歧三聯(lián)菌觀察是否可以緩解上述的便秘不適的情況。