早期單純性脂肪肝要重視,您需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)與生活習(xí)慣:減少動(dòng)物蛋白以及甜食的攝入,科學(xué)分配一日三餐,如早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少;堅(jiān)持體育鍛煉:如快走、跑步、騎自行車等,加強(qiáng)體內(nèi)脂肪消耗;慎用肝臟有損害的藥物,禁酒戒煙。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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