特發(fā)性矮小如何治療

      你好，根據(jù)你描述的情況，特發(fā)性矮小癥，建議你平時(shí)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物。比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等。平時(shí)適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w。每天早起慢跑半小時(shí)以上，比如平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)也可以騎單車，雙杠等體育運(yùn)動(dòng)，太陽出來的時(shí)候到戶外多曬點(diǎn)太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)身體長(zhǎng)高發(fā)育都有幫助。