健康咨詢描述: 今天喝酒吐了一床,一股味兒,舍友說我是成年人嗎,就感覺我真的什么也干不成,只會找人煩,還有社交恐懼癥,想死,不知道怎么面對別人的否定,辱罵,真的,我感覺現(xiàn)在的我就像我床上的吐的那一攤排泄物,又臟又丑。
減輕壓力,避免精神過度緊張,還在學(xué)習(xí)的期間,盡量努力學(xué)習(xí)適當(dāng)鍛煉身體,促進血液循環(huán),提高機體抵抗能力,也建議去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生積極的治療,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
您好根據(jù)您所描述的這種情況來說你這種情況就是由于心態(tài)問題引起的這種現(xiàn)象所以你這種情況首先要調(diào)整好你的心態(tài)每天要積極向上的應(yīng)每一天像您所描述的這種情況來說你這種情況還是由于心態(tài)的問題所以你這種情況去正規(guī)醫(yī)院的心理科詳細咨詢一下這樣根據(jù)醫(yī)生的詳細講解就能夠準確的指導(dǎo)你這種情況具體是怎么回事?放松心態(tài),祝您健康。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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