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想問一下晚上睡覺前能不能吃點(diǎn)飯

男 | 15歲 2020-11-23 22:10:06 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 我上學(xué)下晚自習(xí)回來睡覺前能不能吃點(diǎn)飯吃點(diǎn)東西有點(diǎn)餓，我看有的說睡覺前不能吃東西，會(huì)影響睡眠，睡覺前能吃東西不

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-28 08:28:25 我要投訴

      對(duì)于學(xué)生來說，晚自習(xí)很晚的情況下出現(xiàn)肚子餓，還是少進(jìn)點(diǎn)兒東西為好，可以喝杯奶或者少吃點(diǎn)兒水果。對(duì)身體健康還是有好處的。進(jìn)食的時(shí)候要控制好量，避免吃的過飽，影響休息。

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