睡眠不好為什么會頭痛

      經(jīng)常的休息不好，睡眠不足就會耗傷氣血，引起人的氣血虧虛，血虛不能濡養(yǎng)清竅，就會出現(xiàn)頭痛頭暈。除了這些癥狀表現(xiàn)之外還有可能會引起心慌氣短，記憶力減退，頭昏腦脹。所以必須養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，每天按時睡眠。

      長期睡眠不好，大腦休息不佳，大腦會有很多代謝物質(zhì)，如二氧化碳、乳酸等酸性物質(zhì)堆積在大腦中，可以引起腦細(xì)胞水腫、血管擴(kuò)張，繼而相對造成顱壓升高出現(xiàn)頭痛，由于腦水腫之后，神經(jīng)系統(tǒng)對于外界刺激更加敏感，對痛覺更加敏感，因此會產(chǎn)生血管性頭疼，只有通過充分的睡眠之后腦部代謝恢復(fù)正常，將腦部的代謝產(chǎn)物完全都清除，頭疼隨之得到緩解。