我的快樂好像快撐不下去了

      若心理壓力過大，也可以大哭一場(chǎng)，緩解壓力。遇事要多與家人朋友老師溝通，找出解決辦法。要勇敢面對(duì)生活，人的一生會(huì)遇到很多挫折困難，要堅(jiān)強(qiáng)，勇敢面對(duì)。

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒，例如心煩，情緒不穩(wěn)定，或情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，如各種壓力或受環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)，兒童青少年心理生理發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要心理專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物治療。

      至于你平時(shí)生活或者是學(xué)習(xí)壓力過大有直接的關(guān)系，目前你只有15歲正處于青春發(fā)育期階段，應(yīng)該樹立良好的自信心，同時(shí)遇到事情一定要及時(shí)與他人溝通，不要放在心里。
      以上是對(duì)“我的快樂好像快撐不下去了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！