腳踝反復扭傷同一位置

女 | 24歲懸賞3個健康幣 2020-11-21 21:45:31 1人回復來自廈門市

健康咨詢描述： 10月3號踩空扭到右腳外側(cè)骨頭附近，X光確認沒有骨折，后面有帶護具一個月，今天打羽毛球再次扭傷這個位置，想問是否是習慣性扭腳？如何才能修復快點，下周末有比賽不想耽誤了

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楊光浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長運動損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板

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2022-11-18 16:06:51 我要投訴

你好，腳踝關(guān)節(jié)反復扭傷應(yīng)該是外傷導致關(guān)節(jié)處韌帶松弛引起的，松弛的韌帶削弱了腳踝的穩(wěn)定性，所以會經(jīng)常反復出現(xiàn)扭傷情況。建議你近期不要劇烈運動，在運動的時候可以佩戴護踝或者使用彈力繃帶，每天堅持局部熱敷理療。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。

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