健康咨詢描述: 我15歲快16了,但最近三個(gè)星期我經(jīng)常在快晚上時(shí)會(huì)頭痛,而且頭發(fā)也變白了幾根,頭發(fā)也好像變稀了,我有些害怕
你是否有學(xué)習(xí)的壓力過(guò)大,過(guò)于的勞累熬夜等,是否休息睡眠的不好,建議保持情緒的平穩(wěn),白天抽時(shí)間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,早睡早起的習(xí)慣,保持心情的愉快。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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