JJ沒以前那么硬了，怎么辦
健康咨詢描述： 這一個多月，感覺JJ開始不怎么硬了龜頭也不硬了，硬一會就軟了，不像以前那樣了，上個月天天喝酒熬夜到三四點才休息，手淫和性生活還特別頻繁，我也不知道這是早泄了還是陽痿了，怎么辦啊？如果我戒煙戒酒和不熬夜，多鍛煉和深蹲和跑步會慢慢恢復(fù)變好嗎？不去醫(yī)院的那種就自己戒掉不良習慣自己鍛煉的那種
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出現(xiàn)這樣的情況，很有可能是腎氣虧虛，激素不足導(dǎo)致有這樣的情況發(fā)生了，一般來說的話，還是應(yīng)該抽血化驗性激素的水平。如果確實存在激素水平低下，可以口服十一酸睪酮膠囊補充治療的。
JJ也不怎么硬了，那如果我戒煙戒酒不熬夜，把手淫也戒了，然后多鍛煉會自己恢復(fù)的嗎？
這些不良習慣全部戒除掉以后肯定是能夠好的。
多久這樣呢，就把那些都戒掉，然后靠自己多鍛煉運動不吃什么藥物的那種，大概多久左右能見效呢
一般來說的話，兩到4周左右會見效的。
我這樣就是陽痿了嗎？那多鍛煉運動，不吃藥物不靠藥物呢，畢竟我還年輕不想就這么廢了，也不想靠藥物到以后的生活呀，那就這樣靠自己多鍛煉運動真的會恢復(fù)像以前一樣嗎
口服一些藥物恢復(fù)的會更快的。
這個跟你經(jīng)常手淫，還有喝酒熬夜都有關(guān)系，建議最好徹底戒掉手淫的不良習慣，也不要按我，不要看刺激性強的電影，最好每天跑步鍛煉一小時，可以吃點復(fù)方玄駒膠囊
我手淫十年左右了，加上上個月每天喝酒熬夜到三四點才睡，手淫還特別頻繁上個月，如果我戒煙戒酒不熬夜，多鍛煉會慢慢恢復(fù)慢慢變好嗎？現(xiàn)在早上睡醒也不晨勃了
可以慢慢恢復(fù)的，但是一定要徹底戒掉手淫，要不然還會反彈，而且更麻煩的
肯定要戒啊，不戒整個人就廢了，那大概多久左右能恢復(fù)見到點效果呢？就是不靠藥物的那種，就自己戒煙戒酒少熬夜，多鍛煉的那種，
大概三個月到半年吧，最好每天跑步一小時
就是說我現(xiàn)在這樣早上沒晨勃，不怎么硬，硬一會就軟，把手淫戒了戒煙戒酒，不熬夜，多鍛煉運動，一兩個月就能看見效果的了嗎
兩個月可以見效的，但是一定要徹底戒掉
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述來看，，如果說你這個本身平時就性生活比較頻繁，加上手淫也比較頻繁的話，這個很容易出現(xiàn)短期內(nèi)的沒那么硬
指導(dǎo)意見：
你這個情況的話，只要平時多注意休息，不要過于頻繁的手手淫和過性生活，平時加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，多吃牛肉，海鮮，韭菜，慢慢調(diào)理就會好的。
以上是對“JJ沒以前那么硬了，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
對啊，我手淫十年左右了，然后上個月又天天熬夜喝酒到三四點才休息，現(xiàn)在龜頭也不硬了，JJ也沒以前那么硬了，硬一會就軟了，我多鍛煉鍛煉和戒煙戒酒不熬夜，會慢慢恢復(fù)的嗎
會的，戒掉手淫，加強鍛煉，飲食調(diào)節(jié)，慢慢就好了
那大概多久這樣呢，現(xiàn)在早上睡醒也不晨勃了，肯定要戒啊，不戒人就廢了都
你這個需要點時間，慢慢的處理，慢慢的恢復(fù)的
那就是慢慢鍛煉，把那些戒了等到有晨勃了就是開始有效果了嗎
是的，一般來講，堅持三個月左右就會有明顯的效果。
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溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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