腹部減肥多久見效

保密 | 0個(gè)月 2020-11-21 01:18:14 2人回復(fù) 來(lái)自

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2020-11-21 04:10:30 我要投訴

減肥一般10~30天見效。注意觀察減肥效果，平時(shí)要多參加有益身心健康活動(dòng)，促進(jìn)脂類消耗，減輕體重。多吃新鮮蔬菜和水果，控制高熱量，高脂肪類食物攝入。

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2020-11-21 01:56:30 我要投訴

不知道是用什么方法來(lái)減肥的，所以不好說(shuō)多長(zhǎng)時(shí)間有效果，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能急于求成，防止不良反應(yīng)發(fā)生，一般需要控制飲食，晚飯少吃，運(yùn)動(dòng)鍛練，這是安全有效的減肥方法，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就會(huì)達(dá)到減肥的目標(biāo)。

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