健康咨詢描述: 我想知道該怎么把脂肪肝轉(zhuǎn)為正常。應(yīng)該吃什么和不吃什么。應(yīng)該做什么和不做什么。有具體的方案嗎什么東西少吃或不能吃的?什么應(yīng)該多做的。或是不能做的。
你年齡小,患重度脂肪肝確實應(yīng)該治療。引起脂肪肝的常見病因主要與肥胖和飲酒相關(guān)。肥胖患者首先要減肥,減肥的主要方法是節(jié)食加運動。飲食要控制,多食蔬菜,生活要有規(guī)劃。嗜酒所致的脂肪肝,為了自己的健康應(yīng)盡早戒酒。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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