睡前吃香蕉會發(fā)胖嗎

      你好，根據你所描述情況，睡前吃香蕉是可能會發(fā)胖的，最好與當地醫(yī)院，經醫(yī)生面診，結合病情明確診治，平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩的食物，根據體質，增加營養(yǎng)，做好防護，養(yǎng)成良好生活習慣，另外建議大家不要盲目減肥，以免出現營養(yǎng)不良。

      如果是在減肥的情況下，睡覺前是不建議吃香蕉的，因為睡覺前4小時不要吃任何食物，所以這種情況下建議你不要吃香蕉。平時平時吃香蕉也不要空腹食用后香蕉中的鎂元素會很快被吸收，體內鎂粒子濃度升高，從而破壞人體血液中的鈣鎂平衡，容易抑制心血管系統(tǒng)功能，影響人體身體健康。