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2020-11-18 07:42:14 我要投訴
食物中豐富的蛋白質(zhì)能夠起到修復(fù)肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用，多吃高蛋白、低熱量的食物，對肝有益。例如雞蛋、豆腐、魚、牛奶等，正常人每天攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)該高于90g，對于喝酒肝功能受損的人，適當(dāng)多吃高蛋白食物更有利于肝臟恢復(fù)健康。研究表明，維生素A能保護(hù)肝臟，能使正常組織恢復(fù)功能，并且阻止和抑制肝臟中癌細(xì)胞的生長。含維生素A的食物，主要包括胡蘿卜、金槍魚、番茄、菠菜、動(dòng)物肝臟以及魚肝油。
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