什么人適合吃小米

      小米的營養(yǎng)價值是非常高的，還有亮氨酸和大量的膳食纖維，有養(yǎng)胃的作用，也有很好的通便作用，可以減少對胃的損害，小米兒性甘寒，小便清長或者是虛寒體質(zhì)者，不建議吃過多的小米。

      你好。小米含有多種礦物質(zhì)。及微量元素。為健康食品。有養(yǎng)胃。健脾。的功能。生活中適用于中老年人。兒童。任何年齡段的人群。都可以食用。平常要注意生活規(guī)律合理飲食多吃谷類。豆類食品。

      你好，依據(jù)你的描述，你所說的這種情況，小米比較適合腸胃功能低下的人群。小米的營養(yǎng)價值比較高，是比較溫和的健脾健胃的營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到增強身體抵抗力的作用。對于身體虛弱抵抗力低下，氣血不足的人群是比較適合的。
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