女人長斑吃什么調理

      女性皮膚長斑，這個中醫(yī)上說是肝氣郁結引起，可以讓中醫(yī)醫(yī)生開中藥調理身體，同時要作息規(guī)律，不要熬夜保持內(nèi)分泌穩(wěn)定，特別是要注意防曬這個是關鍵

      女人長斑這是一個非常常見的現(xiàn)象，從以下3點進行調理，在飲食上一定要吃粗纖維的食物，像芹菜，菠菜，韭菜，就是保證大便的正常，促進體內(nèi)的毒素的排泄，第2點一定要多喝水或者喝一些中藥類的水，起到一個活血化瘀，促進皮膚血液循環(huán)，起到一個祛斑美白的作用，還有一點可以吃一些像蜂王漿之類的滋補品，平衡內(nèi)分泌也能起到淡斑的作用。