根據(jù)你的問題描述,年齡44歲,近期體重增長過快,如果伴有月經量變少,脫發(fā),腰酸等癥狀,考慮內分泌失調導致的。建議除飲食控制外,多運動,不要熬夜,可以服用中藥調理一下脾腎。
這個年齡就是容易長肉的時間,你需要調整飲食,增加運動量,多吃一些高蛋白的食物,少進碳水化合物和脂肪,所以說中年人都容易發(fā)福嘛,這個時候的基礎代謝率在逐漸的變慢
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