緊張學(xué)習(xí)和生氣后導(dǎo)致頭蒙。
健康咨詢描述： 醫(yī)生好，我以前就有些焦慮癥或是焦慮情緒吧。半個月前因?yàn)榫o張學(xué)習(xí)和生氣后導(dǎo)致頭蒙發(fā)緊頭疼。做了頭顱CT和頸椎拍片，都正常。但是頭還是感覺蒙，心情煩躁，思考問題困難。有時(shí)候覺得好一些，有時(shí)候感覺蒙的難受。蒙的時(shí)候自己一個人看看手機(jī)或是看看電視，安靜一些，就恢復(fù)一些。我這是怎么了？我現(xiàn)在也不為頭疼頭蒙焦慮，也覺得沒啥事，也沒啥心理負(fù)擔(dān)。
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平時(shí)一定要學(xué)會放松自己的心情，不能給自己太大的心理壓力的，如果有什么心理問題的話，多給朋友給家人進(jìn)行溝通的，學(xué)會釋放心里的壓力的，多給正能量的接觸，多去參加積極的活動
有時(shí)候自己較真得很。甚至有時(shí)候認(rèn)識都不對
慢慢改變！調(diào)整心態(tài)！
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根據(jù)你的描述，結(jié)合輔助檢查，有焦慮癥和焦慮情緒。緊張的學(xué)習(xí)和生氣后會導(dǎo)致頭蒙心情煩躁，思考問題困難，安靜的休息，能夠緩解癥狀，同時(shí)又排除了器質(zhì)性的病變，這種情況首先要學(xué)會勞逸結(jié)合，避免緊張焦慮的情緒，做好心理調(diào)節(jié)，有利于改善癥狀。
我最近已經(jīng)盡量調(diào)整情緒了，也沒啥想的。但為啥頭還是發(fā)緊呀。我也沒有啥器質(zhì)性問題，身體是好好的，單位體檢也都正常。只是最近緊張學(xué)習(xí)和生氣了一下，為啥搞成時(shí)不時(shí)蒙蒙的。
這種情況是由于精神因素導(dǎo)致的，配合服用藥物會慢慢的改善。
我自己在努力調(diào)整。不吃精神累類藥物了。
調(diào)整自己的心態(tài)和狀態(tài)是最主要的。
嗯嗯。之前感覺還可以，雖然也有對一些事情焦慮，但沒有大不適。這次為啥感覺煩躁，頭蒙。在辦公室還好一點(diǎn)。在家不太好?，F(xiàn)在看書都覺得看不下去
癥狀是逐漸發(fā)展的，狀態(tài)不調(diào)節(jié)，不服用藥物控制癥狀會越來越明顯。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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