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鈣是骨骼的重要組成部分，因此，對(duì)于骨骼來說，鈣是十分重要的。無論是生長(zhǎng)發(fā)育期的人群，還是骨折以后的人群，以及日常生活中普通的人群，都要注意含鈣類食物的的攝入，比如說牛奶，淡干的蝦皮，這些里面鈣含量都是比較高的。如果生長(zhǎng)發(fā)育期的人出現(xiàn)缺鈣的情況，可以出現(xiàn)明顯的疼痛，生長(zhǎng)痛。骨折愈合期間的人群，如果出現(xiàn)缺鈣，會(huì)導(dǎo)致骨折不愈合的情況出現(xiàn)。
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