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考科三總是緊張,吃什么藥可以緩解

男 | 24歲 2020-11-15 08:55:29 2人回復 來自

健康咨詢描述: 考科三總是緊張,吃什么藥可以緩解嗎?還沒有上車就緊張,有什么藥可以緩解這種感覺嗎?

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2020-11-15 08:57:02 我要投訴

      病情分析:
      這種緊張不是要靠藥物來緩解的,服用藥物對你的身體是有害處的,而且服用藥物也會影響到你自己的精神或者產生興奮或者產生疲憊
      指導意見:
      駕駛技術是熟能生巧的一門技術平時應該更多的讓自己調節(jié)好自己的狀態(tài),多想一些開心的事做做運動,這兩天可以適當的多做做練習,盡量的讓自己放松下來,也不要總是糾結在這件事情上
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2020-11-15 09:02:13 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素,應該進行調節(jié),不然會對你的生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié),不要服用藥物,調整好自己的心態(tài),平時多進行訓練,練熟了心里就有底了,不要過于緊張,即使沒有考好還可以進行補考。
      

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用藥指導/吃什么藥好

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