中風(fēng)的自我療法要注意調(diào)整生活方式,包括飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)整,提倡低鹽、低脂飲食;戒煙限酒;保持適量的運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,以走路為主,必要時(shí)進(jìn)行肢體功能鍛煉;另外調(diào)整心理,堅(jiān)持進(jìn)行藥物治療,按時(shí)服藥。
溫馨提示:
多吃蔬菜和水果,飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。
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