你好,生長激素的分泌在體內(nèi)有周期性和脈沖性,周期性由下丘腦來決定,對于脈沖性,比如在睡眠以后,慢波睡眠期里生長激素分泌明顯增多,尤其是青少年在慢波睡眠以后的10-20分鐘,生長激素分泌最旺盛,而且分泌最多,可以達(dá)到一定的高峰。另外,運動也會影響生長激素分泌,一般在運動后的10-20分鐘以后,生長激素分泌會明顯增加,而且運動強度、運動時間、運動方式對生長激素也是有影響的。此外,攝食對增長激素分泌也有影響,比如高糖食物可以抑制生長激素分泌,而相對低血糖能夠刺激分泌,高蛋白飲食能夠抑制分泌,而相對的營養(yǎng)欠缺會刺激分泌。
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