健康咨詢描述: 腿膝蓋一到冬天就疼,有點(diǎn)類似抽筋,然后蹲下和上樓梯時(shí)也會(huì)痛,還有久坐引起的腰間盤突出,脫發(fā)嚴(yán)重(隨便撥一下頭發(fā)就是7-8根掉下)晚上睡不著,耳鳴,對(duì)食物沒有食欲,大概有食欲的時(shí)候一頓吃好多,沒有的時(shí)候三天吃一頓,稍微騎一下自行車,大腿特別僵硬酸疼
病情分析:
根據(jù)你所說的情況,考慮可能是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的癥狀,膝蓋部位如果排除外傷,可能屬于運(yùn)動(dòng)少導(dǎo)致的筋脈攣縮影響活動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)量不少于四十分鐘,開始可進(jìn)行輕緩運(yùn)動(dòng),如散步,打太極拳等逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。
身體冬天出現(xiàn)了膝蓋關(guān)節(jié)部位組織經(jīng)常出現(xiàn)疼痛的臨床表現(xiàn)情況,應(yīng)該是局部組織受寒受涼或者是腰椎病變壓迫神經(jīng),導(dǎo)致的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病變有關(guān),建議通過散寒活血通絡(luò),針灸,理療按摩等康復(fù)療法進(jìn)行聯(lián)合治療。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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