哺乳期可以喝母雞湯嗎

      指導意見：
      哺乳期可以喝母雞湯，母雞湯對女性哺乳期是有非常好的作用的，它里面含有的蛋白質，含有的維生素、微量元素、礦物質都特別高；對于女性哺乳期、產(chǎn)乳、分泌乳汁非常有好處。它不僅營養(yǎng)高而且對女性的身體恢復、產(chǎn)乳都是非常有好處的。所以哺乳期應該多喝這種湯類，對女性各方面都是有好處的。另外哺乳期我們要忌辛辣寒涼的這些食物，要多吃新鮮蔬菜和水果，多吃一些含纖維素高的食物，保持心情舒暢，心態(tài)平和，保證有充足的睡眠。作息要規(guī)律，不要熬夜，也要適當?shù)倪\動