老年性黃斑病變怎么預(yù)防

      老年性黃斑病變患者外出建議使用遮陽帽和遮陽鏡。日常生活中可選擇低視力專用設(shè)備。
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免精神緊張或勞累。
      進行適當(dāng)?shù)腻憻?，以控制體重、血壓、血脂。
      保持積極樂觀的處事態(tài)度。均衡飲食。多攝入綠葉蔬菜、水果等富含維生素C、維生素E、鋅、葉黃素的食物，多吃魚。忌辛辣刺激性食物，少攝入高脂肪食物。嚴(yán)格戒煙、戒酒。
      老年性黃斑變性沒有明確辦法預(yù)防，可通過定期眼科檢查、積極控制相關(guān)基礎(chǔ)疾病、定期鍛煉等降低其發(fā)病的風(fēng)險。定期眼科檢查
      40~54歲的人群，應(yīng)2~4年進行1次常規(guī)眼科檢查。55歲以上的人群，應(yīng)1~2年進行1次全套眼科檢查。眼科檢查有助于發(fā)現(xiàn)和確定黃斑變性的危險因素和早期跡象，這點非常重要。

      那種情況很難預(yù)防，因為老年黃斑病變本身病因就不明確?？赡艿脑虬ōh(huán)境影響，遺傳因素，營養(yǎng)失調(diào)，代謝障礙，視網(wǎng)膜慢性的光損傷。最直接的原因有可能是多種原因復(fù)合作用出現(xiàn)的視網(wǎng)膜色素上皮的代謝功能紊亂和衰退。