頸椎病壓迫神經(jīng)的自我療法

      頸椎病的治療方法：1、改變生活和工作習(xí)慣，要更換合適的枕頭以及避免過度勞累等；2、自我按摩：可單手或雙手對疼痛部位進行揉按；3、理療：可用發(fā)熱、振動以及有針刺針灸效果的理療產(chǎn)品進行治療；4、藥物治療：包括中藥和西藥，但均需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

      建議可以吃點甲鈷胺、維生素B1配合頸椎按摩、理療、針灸進行對癥治療。平時要少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。