產(chǎn)后骨質(zhì)疏松,最重要的是要保持飲食的均衡,多攝入富含鈣及維生素D的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動亦可有效減少骨質(zhì)疏松。有骨量快速流失現(xiàn)象時,應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查,查明誘發(fā)因素,再給予針對性治療。因為產(chǎn)后婦女因閉經(jīng)或其它生理因素的影響,多有惡心、嘔吐、偏食的情況,也缺乏運(yùn)動及陽光的照射,而易對骨骼健康造成影響。但通過以上的行為調(diào)整,及產(chǎn)后自身機(jī)體的逐漸恢復(fù),絕大多數(shù)女性的骨密度可得到逐漸改善。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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