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戒煙后7個(gè)月了還是經(jīng)常失眠，多久能好？

男 | 40歲懸賞2個(gè)健康幣 2020-11-09 17:43:37 1人回復(fù) 來(lái)自株洲市

健康咨詢(xún)描述：戒煙以前沒(méi)失眠。戒煙以后經(jīng)常失眠，也看過(guò)心理科。他們都說(shuō)戒煙后失眠最多兩樣三個(gè)月就會(huì)恢復(fù)。我這都半年多了，還是經(jīng)常失眠。他們也解釋不清楚。請(qǐng)問(wèn)抽煙20年戒煙后失眠通常會(huì)持續(xù)多久？（本人各種查體正常，生活飲食都有規(guī)律）

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2023-01-04 09:54:41 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述情況，如果戒嚴(yán)之后經(jīng)常失眠，最好于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診，結(jié)合舌脈辨證論治，應(yīng)用中藥湯劑，以氣養(yǎng)血，寧心安神為主，平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)增加營(yíng)養(yǎng)，做好防護(hù)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>