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想了解是否還有長高的可能

男 | 30歲 2020-11-09 00:59:28 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 今年21周歲了,可以幫我看看骨骺線完全閉合了嗎,還有長高的可能嗎


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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2020-11-09 08:25:20 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,平時(shí)要避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,對(duì)長高都有幫助,一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長高。

2020-11-09 12:11 ask93617391c0 追問

那個(gè)脊柱骨的骨骺線會(huì)比下肢的長骨晚閉合嗎?

2020-11-09 12:48醫(yī)生回答:

你好,根據(jù)你描述的情況,脊柱骨會(huì)比腿部骨骺線閉合晚,因?yàn)榧棺档脑鲩L主要是環(huán)形增長。

2020-11-09 15:58 ask93617391c0 追問

如果矯正o型腿和骨盆前傾是不是能長高一點(diǎn)?是通過鍛煉可以矯正還是需要手術(shù)呢

2020-11-09 18:34醫(yī)生回答:

你好,X0型腿的人可以采取鍛煉的方式進(jìn)行矯正,也可以經(jīng)常拉伸腿部的肌肉,有助于改變X0型腿。X0型腿的人調(diào)整自己的鞋墊,有助于改變腿部用力的方式,從而矯正還是XO型腿。同時(shí)還要注意改變自己的走路方式,走姿和坐姿。如果X0型腿嚴(yán)重的話需要手術(shù)治療。以免疫型美觀,甚至帶來關(guān)節(jié)疼痛。

2020-11-10 18:55 ask93617391c0 追問

請(qǐng)問如果服用鈣片的話服用otc的會(huì)比較好嗎

2020-11-10 19:20醫(yī)生回答:

你好,可以去藥店購買鈣爾奇,或者迪巧鈣調(diào)理。

魏學(xué)會(huì)
魏學(xué)會(huì) 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長兒童呼吸道感染,慢性咳嗽,肺炎,支氣管哮喘,腹 幫助網(wǎng)友:22597
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2020-11-09 08:16:11 我要投訴

      病情分析:
      從年齡結(jié)合骨齡片看骨垢線還沒有完全閉合,還有增長的可能,但增長的空間是非常小的最好結(jié)合手掌腕部的骨齡片看更好一些
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)需要注意均衡飲食,注意高蛋白食物的攝入,保證牛奶每天500ml,保證足夠的睡眠也有利于生長激素分泌,還有多運(yùn)動(dòng)也有利于身高增長

2020-11-10 13:07 ask93617391c0 追問

請(qǐng)問服用鈣片的話是服用OTC的葡萄糖酸鈣比較好嗎?

2020-11-10 19:46醫(yī)生回答:

服用鈣片不如口服牛奶補(bǔ)充鈣的

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