治老年人腿抽筋好方法

      治療老年人腿抽筋的好辦法，應(yīng)該還是適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)兒鈣片兒，因?yàn)槎鄶?shù)的老年人年齡大了，就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，這樣身體就會(huì)有不舒服的感覺(jué)，所以應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)鈣的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抽筋持續(xù)發(fā)作時(shí)，應(yīng)該立即讓抽筋的腿站立起來(lái)，如果是小腿后的肌肉抽筋，可在盡量伸直膝關(guān)節(jié)的同時(shí)，將腳翹起；如果是小腿前的肌肉發(fā)作，可壓住腳并屈腳趾，同時(shí)按摩患處。平時(shí)要注意保暖，可以適當(dāng)泡溫泉，注意補(bǔ)鈣，有助于改善老年人腿抽筋。