肚臍眼下肚子很大，有點(diǎn)硬。怎么瘦
健康咨詢描述： 肚子很大，請(qǐng)問轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)傷內(nèi)臟嗎？怎么樣才可以瘦小肚子？
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指導(dǎo)意見：
你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)配合俯臥撐來瘦腹，不建議用呼啦圈的，平時(shí)不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多。
呼啦圈不是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？可以推薦哪些有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
可以挑食，慢跑
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病情分析：你好，從你說的癥狀看有肚子很大，有點(diǎn)硬，轉(zhuǎn)呼啦圈可以使內(nèi)臟受傷嗎。
指導(dǎo)意見：一，首先告訴你，考慮是轉(zhuǎn)呼啦圈不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟受傷的。二，可以繼續(xù)轉(zhuǎn)呼啦圈，肚子會(huì)減小的?？梢允菹聛淼摹?
健身的人說肚臍眼下面肚子大很難減，而且是宮寒，請(qǐng)問有這種說法嗎？她還說轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)傷內(nèi)臟，嚇壞我了，可我聽說呼啦圈是有氧運(yùn)動(dòng)，不過剛開始確實(shí)肚子都打淤青了，很疼。
不用擔(dān)心，繼續(xù)鍛煉身體。
謝謝，請(qǐng)問按壓為什么很硬。是剖腹產(chǎn)疤痕原因嗎
有可能是的，自己好好找找原因。
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想要單純的瘦小肚子，瘦身體局部是很難的。可以穴位減肥，針灸減肥。但不一定會(huì)達(dá)到預(yù)期效果。轉(zhuǎn)呼啦圈只要力度適當(dāng)，是不會(huì)傷內(nèi)臟的。轉(zhuǎn)呼啦圈可以減腰部脂肪。但做什么事情都需要堅(jiān)持。
以上是對(duì)“肚臍眼下肚子很大，有點(diǎn)硬。怎么瘦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
肚臍眼下面肚子大是宮寒嗎？怎么樣才知道呼啦圈有沒有傷害到？
呼啦圈一般用力不大。如果受傷會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛。肚臍眼下面的小肚子大不能說明就是宮寒。
謝謝，肚臍眼下面的肚子很難減嗎？按壓有點(diǎn)硬邦邦，不知道是不是剖腹產(chǎn)疤痕原因？
如果是剖腹產(chǎn)瘢痕疤痕導(dǎo)致的，那就是在刀口的皮下有硬結(jié)，硬邦邦的。如果其它部位出現(xiàn)的，那就不是，如果你放松腹部，再按壓就不是硬邦邦的了，那個(gè)部位很難減下來。
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