骨骺線是否閉合？我想長高。

      你好，根據你描述的情況和發(fā)來的手部腕關節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線基本上閉合，還有增長空間不大，建議你在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調理來促進身體長高。每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，足球，排球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到太陽會有助于鈣的吸收，平時要注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，這個機會長得更高。

      孩子的成長身高是受父母的遺傳營養(yǎng)狀況，生活習慣以及生長激素水平等情況都有關系的，目前的骨骺線已經閉合了，那沒有多大的生長發(fā)育空間了，只要身高在正常范圍就可以不要強求。

      您好！根據本次您的咨詢，您20歲啦，到醫(yī)院檢查拍了腕關節(jié)片，圖片資料顯示骨骺線基本閉合，一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關，與后天營養(yǎng)和鍛煉也是有很大關系的，建議您加強營養(yǎng)，飲食搭配合理肉蛋奶均衡多吃新鮮蔬菜水果，規(guī)律作息早睡早起，晚上睡覺前喝點熱牛奶，增強鍛煉，多打籃球跑步跳繩摸高，還有長高空間的，但是10厘米可能有點困難，18歲之前是生長高峰期！
      以上是對“骨骺線是否閉合？我想長高?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！