焦慮，不自信，人多手抖，喝酒后不抖

      病情分析：
      你這種情況是一種情緒和心理的。焦慮情緒發(fā)作，可能你自己缺乏一些自信，所以在別人面前可能會不自覺的產(chǎn)生一種緊張感。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，注意自己的注意力，在其他的事情上更好的調(diào)節(jié)放松自己，多做做運(yùn)動，這樣才能夠讓自己更好的。讓自己放松下來，必要時可能需要你選擇合適的藥物進(jìn)行服用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，早上四點左右就醒了，可能存在睡眠時間不夠，加上有手抖焦慮的癥狀，不自信
      指導(dǎo)意見：
      這些都與目前的焦慮癥有一定的關(guān)系，建議你最好還是要引起重視，積極的調(diào)整自己的目前生活和心理狀態(tài)，首先要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，另外，因為睡眠時間不夠，所以要服用相應(yīng)的藥物來改善目前的睡眠，一定要保證足夠的睡眠時間，如果睡眠時間不夠的話，會加重焦慮癥的疾病，可以服用的藥物一般是阿普唑侖或者是艾司唑侖，這些藥物在一般的藥店是買不到的，必須到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科醫(yī)生開處方以后才可以買到
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，焦慮不自信，人多手抖，提前喝點酒不抖，情緒低落，考慮是焦慮抑郁癥情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查確診之后在專家指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，平時應(yīng)該有自信心和勇氣，不要考慮太多事情，多戶外參加集體活動，選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      
      以上是對“焦慮，不自信，人多手抖，喝酒后不抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！