便秘幾個月了怎么辦，苦難

      便秘大多是因?yàn)槲改c蠕動減慢引起的，但是造成胃腸蠕動減慢的原因很多，不能單純的使用通便藥。久而久之，通便藥可能效果也不會好，建議你在當(dāng)?shù)卣乙粋€有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫，結(jié)合癥狀，舌苔脈象進(jìn)行辨證治療。

      你首先你要調(diào)整調(diào)整自己的飲食的，多吃蔬菜水果，多喝水多運(yùn)動，這樣可以幫助改善便秘的癥狀，而且便秘如果特別的嚴(yán)重，你也要適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)藥物來改善，可以吃點(diǎn)麻仁潤腸丸。

      根據(jù)你病情的描述，如果便秘的話，飲食上可以多吃點(diǎn)火龍果呀，紅心的那種，然后獼猴桃這個效果比較好一點(diǎn)，第2天肯定會上廁所，然后平時多吃點(diǎn)新鮮瓜果蔬菜，少吃淀粉類的。
      以上是對“便秘幾個月了怎么辦，苦難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      年輕人便秘很常見，年輕人出現(xiàn)胃腸功能紊亂、消化不良的情況往往是由于個人的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。比如日常經(jīng)常熬夜，不注意休息，經(jīng)常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物，經(jīng)常吸煙喝酒，不愛喝水和運(yùn)動等。建議您應(yīng)該首先自查一下看看自己有哪些不良生活習(xí)慣并加以改正，胃腸道功能往往能逐漸自行恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意識的培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。如果排便費(fèi)力或者三天不排便可以臨時外用開塞露通便。