脖子和背部疼痛晚上睡眠不好 脖子向后仰脊柱有

      這種情況考慮是長時(shí)間低頭學(xué)習(xí)導(dǎo)致的頸椎曲度發(fā)生改變，產(chǎn)生了疼經(jīng)部疼痛癥狀，建議減少長時(shí)間低頭或者看書時(shí)調(diào)整書放的角度，把書立起來一些，使頸椎不過于屈曲，這樣有助于緩解疼痛癥狀。

      如果平時(shí)經(jīng)常低頭的姿勢，所述的情況可能為頸項(xiàng)部肌筋膜炎或頸椎病，出現(xiàn)局部疼痛不適的癥狀，可以進(jìn)行拍片或核磁共振等檢查觀察，按摩推拿、針灸、烤電、拔罐等治療，避免低頭的姿勢及局部著涼，適當(dāng)進(jìn)行頸肩部肌肉活動(dòng)練習(xí)。