不吃或少吃早餐能避免上午血糖增高嗎

      如果正常人不吃或者少吃早餐，可以避免上午血糖增高的，但是正常人餐后血糖都有一個(gè)正常的數(shù)值，只要不超過(guò)正常范圍就沒(méi)事的。如果平時(shí)就患有糖尿病，而且血糖控制不理想，即使不吃早餐，也有可能會(huì)導(dǎo)致血糖增高。

      空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖的正常值在7.8mmol/L以下，若高于這一范圍，稱(chēng)為高血糖。定期監(jiān)測(cè)血糖，學(xué)會(huì)如何處理低血糖。飲食上避免高糖飲食，并且要合理控制總熱量，注意膳食多樣化、少食多餐、定時(shí)定量，避免不規(guī)律進(jìn)食。