訓(xùn)練后大腿內(nèi)側(cè)疼走路時(shí)也特別疼

      考慮是局部的肌肉拉傷，建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免患肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考的是肌腱，韌帶拉傷，建議多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，局部熱敷，配合按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，可逐漸好轉(zhuǎn)，完全康復(fù)以后，要逐漸加強(qiáng)體育鍛煉，增加身體素質(zhì)。以免復(fù)發(fā)。