舌苔發(fā)白，寒濕重，頭痛一個月了

      舌苔是中醫(yī)來判斷人體健康狀態(tài)的一個標(biāo)準(zhǔn)，常年舌苔泛白而且很厚的話，說明胃部有問題，可以調(diào)整飲食習(xí)慣，保持有規(guī)律的生活，多吃一些清淡的食品。
      

      寒濕重的人會出現(xiàn)胃寒怕冷、腰膝酸軟、手足不溫、舌頭胖大有齒痕、關(guān)節(jié)肢體腫痛、消化不良、腹部肥胖、大便粘稠不爽等癥狀。治療寒濕要健脾祛濕、溫經(jīng)通絡(luò)?？梢杂酶阶永碇型?、參苓白術(shù)散、啟脾丸、人參健脾丸等中成藥去調(diào)理脾胃、祛除濕邪，飲食上調(diào)理，可給以紅豆薏米粥、山藥扁豆小米粥。艾灸腹部肚臍、陰陵泉、三陰交等祛濕。平時多用艾葉、生姜、花椒泡水，泡腳祛除濕氣，飲食清淡，不食寒涼冷飲。
      

      舌苔是舌，背上薄白而潤的一種苔狀物，如果舌苔又厚又膩，而且伴有口腔異味，說明存在消化不良。平時要保持良好的口腔衛(wèi)生，積極的調(diào)整消化系統(tǒng)，在飲食方面應(yīng)該做到清淡有營養(yǎng)，而且要多喝些水。
      
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