跑步不能徹底治療前列腺炎,但在一定程度上能緩解前列腺炎。跑步的過程中可以幫助盆骨內(nèi)部的肌肉有節(jié)奏的鍛煉,肌肉有節(jié)奏的張弛也會讓前列腺一直處在運動狀態(tài)。使肌肉反反復(fù)復(fù)的對前列腺進(jìn)行摩擦,可有效減少前列腺的壓力感和疲勞感,而且跑步的同時會使腹腔內(nèi)的主要器官、腸道以及大網(wǎng)膜一起進(jìn)行有效并規(guī)律的運動,可以在一定程度上減少前列腺血管緊張的問題。
溫馨提示:
多飲水,不憋尿,節(jié)制性生活。
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