初中生，有點(diǎn)高但是也有點(diǎn)胖
女 | 14歲 2020-10-30 20:56:42
1人回復(fù)
來自涼山彝族自治州
健康咨詢描述： 就是現(xiàn)在初三，身高一米七，體重卻140斤了，不知道該怎么樣減肥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孔俊英 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 心臟病，腦梗死，肺病，中毒，各種急危重癥
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2020-10-30 21:04:41 我要投訴
初中生還處于生長發(fā)育階段，孩子現(xiàn)在的體重較標(biāo)準(zhǔn)確實(shí)略胖，但不建議通過節(jié)食來減肥。可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，飲食應(yīng)該多吃蔬菜水果，少吃高脂及油炸食品，運(yùn)動(dòng)量大了，熱量消耗自然就增加，這樣控制體重比較科學(xué)。
2020-10-30 21:10
ask935982282b
追問
但是肩膀也比較寬，這種減肥可以減下來嗎
2020-10-31 13:52醫(yī)生回答：
肩部的骨性結(jié)構(gòu)，是減肥無法做到的，運(yùn)動(dòng)僅對(duì)過多脂肪肉類沉積有效。
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