155女，覺得自己太矮，想打生長(zhǎng)激素。

      你好，根據(jù)你描述的情況，女19歲，身高155cm，覺得自己太矮，想打生長(zhǎng)激素。建議你人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉身體占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上在不能長(zhǎng)高，建議你只有骨護(hù)線沒有配合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理，注射生長(zhǎng)激素，才有助于身體長(zhǎng)高。比如每天早起慢跑半小時(shí)以上平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。你已19歲了，注射生長(zhǎng)激素已經(jīng)沒有太大意義了，注射生長(zhǎng)激素費(fèi)用非常高，每支需要一兩千元每月一次，需要連續(xù)注射三年才能有效果。