健康咨詢描述: 我有焦慮癥,就是怕化妝,一往臉上涂粉底啥的就心慌,畫眉毛還好點(diǎn),就是怕我萬一出點(diǎn)什么事暈倒啥的,臉上的妝卸不了,還有就是我家里人吵架,我就怕我爸又喝多,他們又吵架,就是我挺煩他們吵架的,他們吵架,我有時(shí)候就會(huì)心率快心慌,我如果還化著妝的話我就更怕了,怕我暈倒卸不了妝,這怎么辦啊
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況已經(jīng)有一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)癥時(shí),是會(huì)出現(xiàn)有明確的敏感和抵抗以及由于自我的偏執(zhí)認(rèn)知存在,同時(shí)受家庭環(huán)境的不和諧,會(huì)有大的聲響刺激和導(dǎo)致有情緒的波動(dòng)和大腦皮層的持續(xù)緊張。也會(huì)對(duì)一些具體的事物產(chǎn)生負(fù)面情緒的擴(kuò)大化,甚至有一些胡思亂想的行為主要是和自我的偏執(zhí)認(rèn)知有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
教您接納當(dāng)前的情緒異常,另外盡可能的選擇化妝程序較少的物品而有增白成分的一些護(hù)膚品也是容易用水清洗和清潔面部來改善自我的認(rèn)知。針對(duì)家庭中的不和諧氣氛,可以和家人進(jìn)行良好的溝通,同時(shí)要理解發(fā)生矛盾時(shí)換位思考,來減少壓力和改善自我的不良情緒。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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