純咖啡加MCT油減肥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種減肥方式是可以的，但恢復(fù)正常飲食后體重也有反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議你采取節(jié)食和運動相結(jié)合的減肥方式，清淡飲食，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食飲料，適當(dāng)多運動，增加熱量的消耗，長期堅持就可以達到減肥目的，保持體重平穩(wěn)不反彈。
      

      病情分析：
      這樣控制飲食也是可以的，需要持之以恒，同時要配合鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      體重只要保持在正常范圍就可以了，也不要太瘦了，你飲食吃的營養(yǎng)是夠，不過應(yīng)該再加蔬菜水果，補充維生素
      

      病情分析：
      你好，有效科學(xué)不反彈的減肥方式是控制飲食和運動鍛煉，一般藥物減肥，單純控制飲食減肥都有可能引起體重反彈。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想減肥的話，建議你最好采取科學(xué)減肥方式，不要盲目使用減肥產(chǎn)品，以免引起身體損害，平時積極參加體育鍛煉，同時注意飲食調(diào)理，低鹽低脂飲食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。
      
      以上是對“純咖啡加MCT油減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！