怎么正確的判斷陽萎了

      男性的性交時間一般在5到20分鐘左右，你現(xiàn)在屬于正常情況。平時要保持良好的生活習慣，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免著涼和久坐，不要大量飲酒吸煙，多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動，經常吃一些壯陽食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅果等，一般就可以增強性能力。

      指導意見：你好！根據你的咨詢內容分析。你的晨勃是正常的，說明陰莖勃起功能正常。性生活能持續(xù)10分鐘以上則是自己有控制射精的能力，并沒有什么問題。至于延長時間射精，因為你有自己控制射精能力，則是自己調節(jié)抽插節(jié)奏的問題，可以自己把握的。